编前语：电影《长安·长安》是一部围绕“一带一路”倡议提出十周年拍摄的主旋律影片，以中欧班列长安号为载体，讲述了2031年发生在“长安号国际旅游专列”上的跨国故事，旨在着力反映中国与“一带一路”沿线国家在“五通”方面取得的成就。目前电影《长安·长安》的前期拍摄工作已经结束，国际在线陕西频道将陆续编发中国国家一级导演、电影《长安·长安》导演张忠的拍摄手记。

　　有些时候，当我们不断走向极端，不断碰壁，拖着一具撞得头破血流的残破躯体，在四处孤独地游荡。在浓烈的情绪酝酿出虚无的烟雾充斥着人生，让前途变得飘渺不清，走出极端，走向中庸，或许是人们实现自我救赎的唯一解药。

电影《长安·长安》剧照 摄影  王智

　　阿雅娜面对自己摇摇欲坠的婚姻，采取了两种处理问题的方式，逃避与毁灭。前期，她小心翼翼地维护着桑加尔的情绪，因为对方随着长期的压抑变成一个随时都会爆炸的定时炸弹。他像一个孩子，用大喊大叫的方式引起妻子施舍般的注意。她拼命安抚恳求，却没有坐下来认真的聆听和解决，始终不能触及丈夫内心的痛苦。一切都只是暂时的风平浪静，她没有意识到的是暴风雨正在看不见的隐蔽处酝酿。

电影《长安·长安》剧照 摄影  王智

　　后期，阿雅娜无法接受自己小心翼翼维护、如拼命三郎般工作维持家庭运转的结局就是丈夫的出轨。她哭闹、摔东西、推开孩子、轻生......使用了一切伤害自我和家人的方式，来抒发自己内心求而不得的绝望。对爱的极端期待，促生了希望落空的极端愤恨。我们常说，一个人要情绪稳定，就在于极端的情绪往往会带来各种让人后悔的决定。她就在极端的情绪和处理方式中越走越远，直到一切都无法挽回。

　　极端的本质来源于害怕失去。当我们拥有强大的内心而不再害怕失去外界的一切，我们也就能够淡然地看待世界。万物运行有它自己的规律，而一切强求都只是徒增我们内心不安的痛苦。不过分期待，不过分攫取。我们抱着一颗谦卑的心，看风起云涌，潮涨潮落。只要我们做到我们该做的，确定自己不会后悔，结果如何并不重要，重要的是享受这个为自己幸福努力争取的过程。这是唐心开导拉雅娜时说的一席话，也是处世的长久智慧之道。

电影《长安·长安》剧照 摄影  王智

　　上述的这种坦然的心态，不是因为已经没什么可失去的，而是面对深爱却不可挽回的事物的离去时，依然可以坚强地面对其离开，并且有勇气走向全新的生活。生活有太多的无可奈何是在我们的掌控之外的，随时做好一切都有可能离开的准备，做好随时放下一切启程的心理建设，那么我们也就能理性看待生命中的浮云和过客。

　　中庸对于一个人的情感来说在于爱而克制，恨却有保留。放下偏执，化解一切浓烈的情感与偏激的情绪，做一个中庸平和之人。你会发现生活有更加迷人和温柔的一面。（文 中国国家一级导演、电影《长安·长安》导演 张忠 导演助理 陈逸然）