7月10日，陕西省首家“医学营养减重”门诊在陕西省人民医院开诊。

　　据陕西省人民医院临床营养科副主任医师张英介绍，目前社会上流行的减重方式主要有过度节食、服用药物和疯狂运动。过度节食可导致贫血、抵抗力下降、闭经等，服用各种各样的减肥药、减肥茶、秘诀偏方则存在副作用的风险。大部分人推崇的疯狂运动起初可能快速减重，但实际上只是身体脱水，减掉的并非脂肪组织，且肥胖者不合理运动甚至会引起关节和心肺功能的损伤。

　　据了解，陕西省人民医院临床营养科倡导的“医学减重”是以《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识（2016年版）》为基础，从了解患者的身体状况和生活习惯开始，由临床营养医生提供多元型、个体化的体重管理方案，通过合理营养、适当运动、心理辅导、同伴支持四大模块，帮助患者告别肥胖，养成科学、健康的生活方式，终身享受理想体重的益处。

　　根据2016中国居民营养膳食指南提示，一般人群要遵循以下六点：1.食物多样，谷类为主；2.吃动平衡，健康体重；3.多吃蔬果、奶类、大豆；4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；5.少盐少油，控糖限酒；6.杜绝浪费、兴新食尚。针对特定人群如孕妇、婴幼儿、青少年则要求在一般人群的基础之上适当调整膳食比例构成，力求将体重控制在合理范围之内。（刘雅婷）