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  • 问题1

        

    您是如何与传统健美结缘并把它作为您的职业的?目前您已经取得了哪些成绩?

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           1995年,我偶然在同学家看到一本《健与美》杂志。第一眼我就被杂志上健美运动员充满魅力的肌肉线条震撼住了,“拿到全国健美冠军”这颗种子也在我心底开始生根。1995年那会,不像现在,场馆专业又齐全。我当时找了很多个场馆,最后在西安西七路上的一个工人文化宫里开始了训练。起初,我的训练全靠自己摸索,后来慢慢结识了一些亦师亦友的优秀健美运动员,才让自己的健美生涯走上了正轨。从1995年到2019年,我拿过很多冠军,比如:2003年陕西省健美锦标赛75公斤级冠军、2003年—2006年北京市健美锦标赛80公斤级冠军、2014年康比特全国健美大赛80公斤级冠军、2019年“一带一路”世界健美健身精英排位赛暨IFBB-CBBA精英职业锦标赛男子传统健美75公斤级冠军等。

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    对您影响最大的国内健美运动员是谁?他对您有哪些方面的帮助?

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           我很欣赏秦成勇,他是中国第一个亚洲健美冠军。后来我去北京学习,专门到了他所在的健身馆,并拜他为师,他给了我很多指导。

     

     

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    您觉得在健美训练中,更应该注重什么?

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           我更倾向自然的训练方式,就是凭感觉(身体反应),这并不违背任何训练的理论基础。只有选择适合自己的训练方式,才能让身体达到最佳状态。健美要满足视觉艺术的要求。健美运动员不仅要追求发达的肌肉,还要有匀称的比例、清晰的线条,把自己的身体当成一个艺术品去雕琢。健美训练中,大重量、高强度的训练必不可少,它会让肌肉横截面积变大、肌肉体积增大,然而,在达到一定水平之后,还要按照自身的身体情况进行训练,不断让自己的体型和状态达到匀称美。

     

     

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    在您的健美生涯里,您是否经历了一些挫折?您又是如何克服的呢?

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      我在成为全职健美运动员之前,曾是一名厨师。当时身边很多人不能理解我的选择,觉得我砸了“铁饭碗”,去选择没有收入只有支出的健美。我辞去工作那一年是1997年。为了在健身道路上走得更踏实,我开办了健身房。我开健身房的八千元是借的。后来,最多时我同时开了3家连锁店,这让我的健美开销、生活开销有了着落。从事健美行业,要面对各种问题,拥有坚韧的性格尤为重要。我师父秦成勇四年就能拿到亚洲冠军,而我拿到省冠军就用了8年,拿全国冠军用了20年。如果不是靠坚持,我拿不到这些成绩。

     

      我参加了2018年IFBB“一带一路”世界健美精英赛男子古典健美比赛,当时拿了第五,这个成绩很不理想。在我父亲过70大寿时,我下定决心,誓要问鼎2019“一带一路”世界健美健身精英排位赛暨IFBB-CBBA精英职业锦标赛男子传统健美比赛的冠军。那一天距离比赛只剩3个月的时间。我当时差点就和冠军失之交臂。以我当时的肌肉状态,参加75公斤级比赛拿冠军的概率更大。然而,在比赛前一天,我的体重是85公斤,我面对的问题是需要一天内减掉10公斤的体重。为了减重,我选择去蒸桑拿,从比赛前一天早上八点开始,每蒸一小时出来休息一次。前5公斤重量掉得还比较快,但是后面越来越难,直到比赛当天早上六七点的时候,我的体重还是超了一公斤。我把桑拿房的温度调到最高,在高温下坚持了40分钟左右才把最后一公斤的体重降下去。这真的很艰难,还好我坚持了下来,也最终圆了自己的冠军梦。

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    作为一名陕西人,您取得了陕西省在健美史上的首块健美世界金牌,您对此有什么感想?您觉得即将举办的“十四运”将为陕西带来哪些变化?

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       我认为取得冠军并没有给我的健美生涯画上休止符。一个运动员最大的价值不只是拿金牌,还要带动更多的人参与运动,感受体育的魅力,让人们拥有强健的体魄。作为一名曾经的“北漂”,我见证了北京奥运会的申办成功和圆满闭幕,也亲历了北京巨大的发展变化。所以我认为一场重要的体育赛事对一个城市的发展有着重要的影响,可以为城市带来更多的契机,十四运会的举办将为陕西追赶超越注入强大动力。