您是如何与传统健美结缘并把它作为您的职业的？目前您已经取得了哪些成绩？

       1995年，我偶然在同学家看到一本《健与美》杂志。第一眼我就被杂志上健美运动员充满魅力的肌肉线条震撼住了，“拿到全国健美冠军”这颗种子也在我心底开始生根。1995年那会，不像现在，场馆专业又齐全。我当时找了很多个场馆，最后在西安西七路上的一个工人文化宫里开始了训练。起初，我的训练全靠自己摸索，后来慢慢结识了一些亦师亦友的优秀健美运动员，才让自己的健美生涯走上了正轨。从1995年到2019年，我拿过很多冠军，比如：2003年陕西省健美锦标赛75公斤级冠军、2003年—2006年北京市健美锦标赛80公斤级冠军、2014年康比特全国健美大赛80公斤级冠军、2019年“一带一路”世界健美健身精英排位赛暨IFBB-CBBA精英职业锦标赛男子传统健美75公斤级冠军等。

对您影响最大的国内健美运动员是谁？他对您有哪些方面的帮助？

       我很欣赏秦成勇，他是中国第一个亚洲健美冠军。后来我去北京学习，专门到了他所在的健身馆，并拜他为师，他给了我很多指导。

您觉得在健美训练中，更应该注重什么？

       我更倾向自然的训练方式，就是凭感觉（身体反应），这并不违背任何训练的理论基础。只有选择适合自己的训练方式，才能让身体达到最佳状态。健美要满足视觉艺术的要求。健美运动员不仅要追求发达的肌肉，还要有匀称的比例、清晰的线条，把自己的身体当成一个艺术品去雕琢。健美训练中，大重量、高强度的训练必不可少，它会让肌肉横截面积变大、肌肉体积增大，然而，在达到一定水平之后，还要按照自身的身体情况进行训练，不断让自己的体型和状态达到匀称美。

在您的健美生涯里，您是否经历了一些挫折？您又是如何克服的呢？

　　我在成为全职健美运动员之前，曾是一名厨师。当时身边很多人不能理解我的选择，觉得我砸了“铁饭碗”，去选择没有收入只有支出的健美。我辞去工作那一年是1997年。为了在健身道路上走得更踏实，我开办了健身房。我开健身房的八千元是借的。后来，最多时我同时开了3家连锁店，这让我的健美开销、生活开销有了着落。从事健美行业，要面对各种问题，拥有坚韧的性格尤为重要。我师父秦成勇四年就能拿到亚洲冠军，而我拿到省冠军就用了8年，拿全国冠军用了20年。如果不是靠坚持，我拿不到这些成绩。

　　我参加了2018年IFBB“一带一路”世界健美精英赛男子古典健美比赛，当时拿了第五，这个成绩很不理想。在我父亲过70大寿时，我下定决心，誓要问鼎2019“一带一路”世界健美健身精英排位赛暨IFBB-CBBA精英职业锦标赛男子传统健美比赛的冠军。那一天距离比赛只剩3个月的时间。我当时差点就和冠军失之交臂。以我当时的肌肉状态，参加75公斤级比赛拿冠军的概率更大。然而，在比赛前一天，我的体重是85公斤，我面对的问题是需要一天内减掉10公斤的体重。为了减重，我选择去蒸桑拿，从比赛前一天早上八点开始，每蒸一小时出来休息一次。前5公斤重量掉得还比较快，但是后面越来越难，直到比赛当天早上六七点的时候，我的体重还是超了一公斤。我把桑拿房的温度调到最高，在高温下坚持了40分钟左右才把最后一公斤的体重降下去。这真的很艰难，还好我坚持了下来，也最终圆了自己的冠军梦。

　　 我认为取得冠军并没有给我的健美生涯画上休止符。一个运动员最大的价值不只是拿金牌，还要带动更多的人参与运动，感受体育的魅力，让人们拥有强健的体魄。作为一名曾经的“北漂”，我见证了北京奥运会的申办成功和圆满闭幕，也亲历了北京巨大的发展变化。所以我认为一场重要的体育赛事对一个城市的发展有着重要的影响，可以为城市带来更多的契机，十四运会的举办将为陕西追赶超越注入强大动力。