中小学生睡眠不足负担重 谁在施压？

　　国际在线陕西频道报道（代红玉）：早上6点半起床，晚上10点以后入睡，期间除去吃饭，几乎把全部的精力投入学习，似乎已是目前我国中小学生普遍的生活状态。对此，中国青少年研究中心发布的统计数据表明，近六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。那么针对这种状况，学生、家长、老师作何反应？

　　学生：一直不都是这样吗？早就习惯了

　　中午放学时间，我们在西安某学校外，看到一名手里拿着练习册，准备回家吃饭的五年级学生，“把这个拿回家，吃完午饭做，这样下午就能少写一会”，这名学生告诉我们，他每天下午放学回家后，就开始写作业，直到晚上九点左右才能完成，此外他还要在周末上奥数、奥语、英语班，这样算下来，每周几乎就没有休息时间。面对如此高强度的学习压力，他表示，“可以接受，因为只有这样才能考上好初中，而且所有同学都一样”。

　　上了高中以后，王同学明显觉得压力更大了，他说每天六点起床，十一点后睡觉，一方面是因为作业比较多，另一方面他需要花费时间巩固还没有吃透的内容。当我们提及大部分学生睡眠时间不足9小时时，“一直不都是这样吗？大家应该早就习惯了吧”他回应道。

　　父母：无奈之举 不能因为心软耽误孩子的未来

　　冯女士的女儿刚上小学二年级，她说每天孩子除了在学校上课外，她还给孩子报了补习班。“我也没办法，其实挺无奈的”冯女士告诉我们，为了让孩子拥有一个快乐的童年，当初孩子上幼儿园她几乎没怎么管理，但是上了小学后，她发现女儿的成绩远远跟不上其他同学，“孩子成绩跟不上，一方面我们家长会受到老师的指责，另一方面孩子自己已经有了荣辱意识，成绩跟不上，我明显觉得她没有以前自信了”，两种情况的“逼迫”，最终让冯女士选择了给女儿报补习班。

　　刘女士的儿子今年上高一，她说孩子每天六点起床，十二点左右才睡觉，“我们也特别心疼孩子，但是没办法，现在竞争这么激烈，为了考上一所好大学，所有学生都在努力，如果孩子不是特别有天赋，只有坚持打时间战才能有可能顺利进入理想的大学，毕竟不能因为一时心软耽误孩子的未来”。

　　老师：已经尽量减压了 但教学质量是有要求的

　　作为一名小学教师，徐老师告诉我们，每天她都会给学生布置课后作业，“课上传授知识，只能选择把作业留到课后，平时作业留的不多，周末会多点。由于大部分学生都报了托管班，所以作业基本上都可以完成”。提及学生的学习压力，徐老师表示，学校已经尽量给学生减压了，但是很多知识必须进行巩固。

　　江老师认为初中生每天的课业负担确实很沉重，她告诉我们她所带的学生，每天的每一门功课都有作业，并且学生还要完成相应的练习册，“但是我们也没有办法，学校每节课都有规定的作业，练习册每周都要进行检查，而且很多知识确实是需要用作业来巩固的，我们能做的就是以最小的量来取得最大的收益，当然这些小量合在一起并不轻松”。

　　“我们对学生承担着责任，我们自己也有教学质量要求，在现有的制度下，让学生每天保证九个小时的睡眠是很难实现的，并且这不单单是由学校控制的，和学生以及学生家长都有着密切的关系”侯老师表示“我们当初也是这么过来的，为了考上好学校，所有人只能更加努力，而这种努力必然是以时间为代价的”。

　　睡眠时间不足影响学生智力发育 谁该对此负责？

　　中国睡眠研究会教育委员会常务委员王赞表示，中小学生处于身体发育期，睡眠时间应保障在9—10小时，高中生应在8小时左右。长期睡眠不足的后果就是身体乏力、免疫力和记忆力降低，甚至影响身高发育。然而采访中，我们发现无论是老师还是家长，对保证学生睡眠时间上都存在着些许无奈。那么问题到底出在哪？  

　　有人建议，取消早自习，将学生上学时间推迟到早上8点半，或者延长午休时间，为学生创造休息室，统一安排学生午休，让老师适当改进教授方法，提高课堂效率，来保障学生的睡眠时间。

　　然而，在现有的教育状况下，即使学校在这方面努力了，似乎也难解决中小学生的困境。教育专家孙云晓认为，中小学生的压力呈现逐渐内化趋势，从原来学校施加的外在压力转变为家长、学生内心的焦虑。即使没有晚自习和作业量，学生自身也很难克服心理压力，这就导致了课外补习班的滋盛，所以即使在学校的时间减少了，学生全天的学习时间并没有减少。

　　如何实现破局？学校是否确切落实了国家相关的教育规定，作为学生的监护人，家长如何做到真正为孩子的未来负责，是谁让本应对这种压力感知最为敏感的中学生，用一句“习惯了”来表达自己麻木的状态？真正做到为学生减压，实现孩子的健康成长，这些问题我们必须深思！