冬季 别忘了给牙齿保暖

　　进入冬季，冷空气来袭，不少人喜欢吃上一口又麻又辣的火锅。但吃完之后，发现口腔牙龈上火，肿痛难忍。相关专家表示，冬季气温骤降，天气干燥，一些平时不太注意的牙齿问题，如果不多加重视，不管是吃完火锅，还是刷牙、出门倒吸一口气，牙齿问题都会更加敏感，感觉隐隐作痛、酸溜溜的，给生活带来诸多不便。“难不成，冬天到了，牙齿也会怕冷？”

　　专家表示，冬季只有牙齿出现牙隐裂、龋齿(蛀牙)、牙楔状缺损、牙周病、牙本质敏感症、牙髓炎等出现问题时，才会如此敏感。冬季之所以牙齿出问题的几率高，主要因为寒冷所致的免疫系统相对薄弱。再加上气候干燥，大量的病原体游离在空气中，容易诱发牙病。此外，接触到冷空气的牙齿，还容易引起牙周炎、牙龈出血等。如果再遇到冷热交替，牙痛的发生率更会大大提高。

　　另外，口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病，如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

　　在此，专家提醒大家，冬季保护牙齿，首先不能吃太凉、太热、过酸、过甜的食物，用温水刷牙或用温茶水漱口，使用有防上火功效的牙膏。其次，要掌握正确的刷牙方法，刷牙力度要合适，避免沿着一个方向，使劲刷，在牙齿颈部形成楔状缺损,从而引起牙齿敏感。冬季要养成出门应该佩戴口罩、多吃富含维生素D的水果、不吃冰冷食物的习惯。最后，还要养成定期口腔检查和定期全口洁治的习惯，预防牙龈萎缩和牙周病的产生，及时处理早期龋坏和病损。（王迎）